I principi e l basi della Classica ginnastica a corpo libero rivisitata nei contenuti e nella proposta. La lezione è semplice, allenante e adatta ad ogni tipologia di utenza. La Gymnastica non prevede elementi coreografici ma sequenze di semplici esercizi , con e senza piccolo attrezzi, mirati ad un allenamento cardiovascolare, muscolare e della flessibilità.